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流感又双叒叕来了!面对这个“宿敌”,专家教你如何有效“制敌”

发布时间:2019-01-15 09:34    来源:刘加良 主任医师、大内科顾问、呼吸内科资深专家    查看:

咳咳咳,一到冬天就是咳。

流感就像是个

每年按时报到的“宿敌”,

每到这个季节都得

“上阵”和它“厮杀”一场。

面对这种强劲的对手,

知己知彼,做好万全准备,

方是“御敌”良策!

 本院大内科顾问、呼吸内科资深专家 

 刘加良主任医师 

 深度解读“流感防治”

为什么寒冬腊月时,流感病毒和肺炎细菌会时不时“兴风作浪”呢?

这要从人体的鼻子、咽喉、气管和支气管等呼吸通道结构说起,这些负责吸进氧气和吐出二氧化碳,完成“吐故纳新”功能的管道,他们的内壁有一层内膜,内膜中布满了毛细血管网,网内和网外有大量的白细胞、中性粒细胞和呑噬细胞等“国防军”,当发现吸进的空气中有入侵的病毒或细菌时,他们马上出击,把病毒或细菌消灭掉,保护了人体不患流感、支气管炎或肺炎等呼吸道疾病。

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但在冬季,寒冷的空气使呼吸通道内膜中的毛细血管网收缩,来源于血液的“国防军”有所减少,防御能力下降,环境中的病毒或细菌就会乘虚而入,引起鼻腔和咽喉的上呼吸道感染,或进一步引起支气管和肺等下呼吸道感染。而且天气寒冷时,大家往往把家里或办公室的门窗紧紧关上,房间里的混浊空气得不到稀释,空气中的病毒或细菌就会迅速生长和繁殖,整个生活空间中充满着高浓度的病毒或细菌,在这样的空气环境中,就会吸入比较多的病毒或细菌。一方面人体呼吸道抵抗力下降,另一方面吸入的病原体又有增多,就导致了冬季流感和肺炎的多发。


    哪些人容易在冬天患流感和肺炎呢?

先是年老体弱者,如80岁或90岁以上的高龄者,呼吸道和全身抵抗力弱,心、肺、肝和肾等零部件严重老化,就容易患病。

第二,原来有慢性疾病者,如慢性支气管炎、肺气肿、糖尿病、冠心病、肾病和各种肿瘤患者,呼吸道的抵抗力较低,流感病毒就会如入无人之境地侵犯呼吸管道,引起肺炎等肺部感染;高龄者往往有一种或多种慢性病,“高龄+慢性病”就非常容易造成肺部感染,而且由于心肺肝肾功能减退,高龄者更容易产生“兵败如山倒”的瀑布效应——病情加重和恶化。

第三,穿衣太少、过度劳累、进食呛咳、睡眠时间太少、睡眠质量太差、与流感患者接触等情况,都可诱发流感或肺炎。

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    如果患了流感会有哪些症状?

多数患者会有发热、全身乏力、浑身酸痛和食欲减退等,医学上称为全身感染中毒症状;另外,还有鼻塞、鼻痒、流涕、打喷嚏、咽喉痛和咳嗽等,医学上称为上呼吸道症状;有时还会并发中毒性心肌炎或病毒性脑炎而危及生命。

如果患了支气管炎和肺炎,往往有畏寒、寒战和高热等全身感染中毒症状;还可出现咳嗽、黄痰、胸闷、胸痛和气急等呼吸道症状;要注意80岁以上高龄者,有时只有反应迟钝、不思饮食或大小便失控等表现,但并没有发热情况。

多数青壮年患流感,多休息、吃点感冒药即可;但高龄流感患者,除感冒药外,及时吃点口服抗菌素,如果症状并未好转或进一步加重,应及时去医院就诊,以免治疗不及时,出现重症肺炎或呼吸衰竭。


    如何在冬季预防流感和肺炎呢?

1.保持家里或办公室内的温暖,可用加热设备取暖,同时放半脸盆水,保持室内一定湿度。

2. 要注意室内通风和换气,每天开窗几分钟,关窗时可留下1~2公分缝隙,让室内空气与室外空气能时时相通。

3. 老年者外出时,及时添加衣服,戴帽子、围巾、口罩、手套和大衣等,“全副武装”不挨冻。

4. 合并有慢性病的80岁以上高龄者,体质弱,外出容易染上流感,因此整个冬季尽可能少外出,最好不外出,就在家里活动活动,看看电视。

5. 家里成员患有流感时,应与老人保持距离,以免传染给老人。

6. 无论什么年龄段,都要注意,不要过度劳累,及时添衣祛寒,保证睡眠时间充足。

      7. 对60岁以上老年人和原来有慢性病患者,可在冬季来临时,到疾病控制中心注射流感疫苗和肺炎疫苗。


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